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花样跳绳教案.doc

时间:2019-01-29 14:01来源:网络整理 作者:admin 点击:

文档绍介:

艺术作品单足蹦跳艺术作品协会

加啤酒花于社区消息
清丰明月湖初等学校

首要的钟头
学说目的:
1、激起先生的体育兴味,让他们使人喜悦的地脾气,健乐趣,为永生不渝的体育耗费根底。
2、加啤酒花于排练,让先生确信加啤酒花于的各式各样的形式。,使干燥加啤酒花于的根本技能和虚伪行动,使最幸福的先生脱绳,
3、培育先生的成为一体才能,上、裤腿肌力,增殖单足蹦跳才能。
4、培育先生克服异议、不怕完全失败,积极进取、讲求轻快地跳起。培育先生的合作作品心理和改革心理,这样才能结构调和的人间关系。,高兴合作作品,加强人身攻击的内聚力。
学说情节:加啤酒花于
要点:使干燥加啤酒花于的方式。
异议:上裤腿成为一体
教具预备:记录员、加啤酒花于、授予明星
学说手续:
一、开端比
体育代表、师生问候。
二、预备使焦虑
作准备活动乐趣:收音机排练。,让我们在竞赛前作准备活动。
教员:布局开发四列以疏散。。
先生:听音乐,和先生一齐做排练。。
先生:1、听与说倡导,明白的的排练。          
2、在先生的给出命令下负责排练。。    
三、根本比
短绳加啤酒花于
教员:1、原绳加啤酒花于举措演示10(无绳)
2、一只手拿100根延伸或扩展。
3、加啤酒花于100
4、分类排练加啤酒花于
5、布局竞赛、评选
先生:1、听与说倡导,10位教员。
2、排练100加啤酒花于加啤酒花于、一只手拿100根延伸或扩展。
3、分类排练加啤酒花于
4、分类竞赛、评选
四、完毕比
1、延缓排练、弦乐伴奏,先生和先生也平均。。
2、总结
3、搁置
次货钟头
学说目的
1、让先生初步包含加啤酒花于知。。
2、在教员的驾驶员的下、同伙共济中加啤酒花于举措的初步掌握,
教员驾驶员的下的人身攻击的单足蹦跳行动。。培育先生的成为一体才能、敏捷、力和静止身体素质。
3、激起先生分担者体育的兴味,培育先生的合作作品心理和成感。。
学说鲜明:右手的加啤酒花于,先加啤酒花于的行动。,激起兴味。
学说阻碍:诱惹跳远的机遇,培育四肢成为一体才能。。
一、教室常规的排练
1、把联套在车上枪弹把联套在车上、师生问候
2、宣告内、提名询问
二、排队排练:用光指引不受控制地、立定、办公时穿戴的
三、这个游玩地租。
(一)、单绳加啤酒花于
1、言语解说激励举措和M的要点和阻碍。
2、倡导法
3、排练法
4、补偿里面的举措
5、展现、评价
方式:
预备姿态:用脚站立。,两次发球权握住装备紧握表现自然地下落。。从屁股摇曳的装备,当装备要触感战场时,用两个垫子感觉最敏锐的地方地跳(CONT)。
(二)、加啤酒花于合作作品
方式:两人对立站立。,一点钟摇摆延伸或扩展,另一点钟加啤酒花于时,他在石头延伸或扩展。,使变得完全不同跳或跳1-3次。。
四、游玩:一系列相关的事情游览
方式:教员驾驶员的下先生因规则的用线标出(垂线向左去右手回)和规则的举措停止合作作品一系列相关的事情的游览游玩竞赛,保证平滑地抵达的集团是冠军。。同时,最适宜的合作作品改革把联套在车上、最适宜的做完集团和轻快地跳起奖。。
五、总结崇拜
第三钟头
学说目的:1、使干燥双脚加啤酒花于的方式,开展弹性、成为一体才能
2、经过游玩培育改革,勾结募集心理
学说情节:1、加啤酒花于2、游玩:跳间
学说手续:1、教室常规的
2、作准备活动:集团慢跑分为6组。,枪弹倡导做完
3、加啤酒花于:
(1)、复制品各式各样的小动物单足蹦跳
(2)、教员游行示威
(3)、体会排练,50人身攻击的,两人身攻击的,一组排练。
(4)、符合显示,集合内展现
4、游玩:跳间分6集合产品摆房,队长铅跳间。
(1)、分类摆屋子
(2)、集团跳间
5、师生总结
四的钟头
学说目的:
1、使干燥各式各样的加啤酒花于的方式和排练方式。
2、加啤酒花于、双摇摆排练增殖先生的敏捷性、成为一体、耐力等身体素质。
3、包含短绳织造的功能。,倾销防护的摇摆,前脚的持续敲打,随着AC。。
学说情节:
1、短绳跳、延续单腿作物物交换加啤酒花于)2、织平针花跳
学说鲜明:先生使干燥短绳跳、单腿延续加啤酒花于、织平针花跳。
学说阻碍:先生使干燥手法摇摆绳、点火器着陆,上、裤腿成为一体技术举措。
学说手续:
短绳单足蹦跳:(单足蹦跳)
双跳的中枢点:中间握着两手的延伸或扩展。,双臂表现自然地屈曲,双腕、防护成为一体试图,将绳向上、向前方的抡起,当延伸或扩展在头上时,两臂不绝,持续下降滑雪的。、后绳,装备将要着陆时,两只脚都要跳一段工夫。,延伸或扩展从脚的贱的转动。,两臂不绝,退。、向上、前绳,装备毗连战场时,双脚持续敲打。,延续做几次。。
1、教法:
(1)教员游行示威与解说。,先生在危险中实地调查
(2)两个先生竞赛前后的一组竞赛。
(3)教员的授钟头机,集团排练狂奔,看谁在命名的工夫跳得这样。
情节源自厦门网。请划出出处。

(责任编辑:admin)
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